BERE TANTA ACQUA PROVOCA RITENZIONE IDRICA?

Bere molto non comporta ritenzione idrica. Piuttosto, se la ritenzione idrica non è dovuta a patologie, può dipendere dal tipo di abitudini alimentari a cui si è avvezzi, come per…

MERENDA A SCUOLA: ECCO COSA DEVI SAPERE

SCEGLI LO SPUNTINO MIGLIORE PER TUO FIGLIO! La ricreazione o intervallo, in ambito scolastico, è un momento di pausa tra le lezioni della mattina che può variare dai 10 ai…

E’ VERO CHE BISOGNA BERE SOLO AL DI FUORI DEI PASTI?

No, non è vero che bisogna bere solo fuori dai pasti. Naturalmente è giusto assecondare o anticipare il senso di sete all’occorrenza. E’ utile sapere che l’acqua, se assunta prima…

L’ACQUA GASSATA FA MALE?

No, l’acqua gassata non fa male alla salute e soprattutto non fa ingrassare poichè priva di calorie. Esistono acque naturalmente gassate e acque con addizionata anidride carbonica, ma entrambe le…

ACQUA DI COCCO: 10 BENEFICI PER LA SALUTE

INDICE CHE COS’E’ BENEFICI QUANTA ACQUA DI COCO ASSUMERE CHE COS’È L’ACQUA DI COCCO L’acqua di cocco è quel liquido chiaro, traslucido, che si trova all’interno della noce di cocco…

A COSA SERVE LO IODIO E COME ASSUMERLO

COS’E’ E A COSA SERVE CARENZA ED ECCESSO IN QUALI ALIMENTI SI TROVA FABBISOGNO GIORNALIERO DOVE ACQUISTARE IL SALE IODATO COS’E’ LO IODIO E A COSA SERVE Lo iodio è…

MANDORLE E RESISTENZA DELLA PELLE AI RAGGI UVB

Ogni anno con l’arrivo dell’estate iniziamo a preoccuparci di come proteggere la nostra pelle dai raggi UVB. Compriamo creme solari, cappellini, indumenti protettivi ed ombrelloni. È interessante sapere che nuovi…

ALCUNI BENEFICI DELLE MANDORLE SULLA SALUTE

Le mandorle sono semi oleosi ricchi di vitamina E, Magnesio, Calcio e proteine che contribuiscono a rafforzare muscoli ed ossa. Per aumentare la conoscenza verso le loro proprietà vengono studiate…

MANDORLE E SALUTE DELLA PELLE

Una nuova ricerca, condotta dall’Università della California, Davis[1], pubblicata a febbraio 2021, ha evidenziato che mangiare quotidianamente mandorle, al posto di tipici snack di uguale contenuto calorico, ha ridotto le…

LE MANDORLE POSSONO MIGLIORARE GLI INDICI DI SALUTE VASCOLARE

Per decenni i ricercatori hanno indagato su come il consumo di mandorle possa favorire la salute del cuore. Ora c’è una nuova scoperta. In uno studio pubblicato[1] a maggio 2020,…

SANA ALIMENTAZIONE, CUORE E MANDORLE

Dopo aver illustrato in generale i benefici delle mandorle sulla salute, ci sono alcuni semplici suggerimenti nutrizionali relativi al loro consumo che si possono seguire per contribuire alla buona salute…

MANDORLE, CUORE E STRESS MENTALE

Lo stress mentale, sempre più una caratteristica dei moderni stili di vita frenetici, è riconosciuto come contributo al rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Durante i periodi di stress, potremmo essere…

LA RED BULL FA BENE O MALE ALLA SALUTE?

La principale sostanza stimolante contenuta nella RED BULL è la CAFFEINA, a cui si aggiungono gli effetti di GUARANA’, TAURINA, CARNITINA, VITAMINE DEL GRUPPO B, GINGSENG, GINKO BILOBA e GLUCURONOLATTONE Analizziamo…

Posso bere una lattina di “MONSTER ENERGY DRINK” al giorno?

Per un buono stato di salute sarebbe preferibile non includere tra le abitudini giornaliere la consumazione di questa bevanda energetica. Tuttavia nulla ne vieta il consumo abitudinale purché rientri nel…

CIBI PROBIOTICI

CHE COSA SONO E A CHE COSA SERVONO QUALI SONO GLI ALIMENTI PROBIOTICI? CHE COSA SONO E A COSA SERVONO? I cosiddetti “cibi probiotici” sono alimenti contenenti microrganismi vivi, la maggior parte dei…

POSSO BERE UNA LATTINA DI RED BULL AL GIORNO?

La RED BULL è una “ENERGY DRINK”, ovvero bibita energetica.E’ stata studiata da consumarsi in determinate circostanze come prestazioni sportive, studio o lavoro intensi o in situazioni per le quali…

RED BULL: BENEFICI ED EFFETTI COLLATERALI

La RED BULL è una bibita energizzante e può essere considerata come un buon supporto energetico nei momenti di necessità. Questa bibita può dare beneficio agli sportivi poiché, il suo…

MICROBIOTA e ALIMENTAZIONE

CHE COS’E’? CHE FUNZIONE HA? COMPOSIZIONE MICROBIOTA E ALIMENTAZIONE CHE COS’E’ L’intera popolazione di batteri, virus, lieviti e funghi che popolano il nostro organismo è chiamato MICROBIOTA. Parliamo di MICROBIOTA…

“MONSTER ENERGY DRINK” benefici ed effetti collaterali

La MONSTER ENERGY DRINK può essere considerata come un buon supporto energetico nei momenti di necessità. Questa bibita può dare benefici agli sportivi poiché, secondo gli studi effettuati su sportivi…

LA MONSTER ENERGY DRINK FA MALE ALLA SALUTE?

La MONSTER ENERGY è una bibita gassata, che si differenzia dalle altre comuni bibite per i suoi principali componenti: TAURINA, L-CARNITINA, CAFFEINA, GINSENG, VITAMINE DEL GRUPPO B, ESTRATTO DI SEMI…