E’ VERO CHE BISOGNA BERE SOLO AL DI FUORI DEI PASTI?

No, non è vero che bisogna bere solo fuori dai pasti.
Naturalmente è giusto assecondare o anticipare il senso di sete all’occorrenza.
E’ utile sapere che l’acqua, se assunta prima e durante i pasti, contribuisce a migliorare la consistenza e la diluizione degli alimenti ingeriti così da facilitarne la digestione e l’assorbimento dei nutrienti.
In conclusione, bere durante i pasti fa bene.

Fonte: LINEE GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

Disclaimer
Le informazioni contenute in questa pagina sono da intendersi a titolo informativo e non sostituiscono in nessun caso assistenza o consiglio medico.