VERDURE AL FORNO

Verdure saporite, colorate e morbide sono la base di questo piatto che nasce come un contorno di verdura al forno, ma che può diventare una zuppa completa di verdure al…

QUINOA E LENTICCHIE

Quinoa e lenticchie, un secondo leggero ma nutriente, veloce da preparare e vegetale. Preparo questo piatto quando voglio rimanere leggera, soprattutto alla sera, perchè mi nutro con alimenti ricchi di…

MANGIARE BENE AIUTA A COMBATTERE LA CADURA DEI CAPELLI

L’argomento caduta dei capelli è molto vasto, e sappiamo che generalmente può avvenire per varie cause, alcune tra queste può essere la cattiva alimentazione, stress, genetica, ecc.Fortunatamente oltre ad integratori…

GAMBERETTI AL LIMONE IN PADELLA

Questi crostacei gustosissimi e utilizzabili in molte ricette sono un’ottima fonte di proteine, di vitamine e inoltre contengono pochissime calorie.Ecco perché è facile inserirli all’interno di un’alimentazione sana e bilanciata;…

POLPETTINE DI QUINOA

La Quinoa è un alimento ricco di aminoacidi essenziale e privo di glutine. E’ una pianta erbacea, originaria del Sud America, della stessa famiglia degli spianaci e delle barbabietole, di…

GREEN SMOOTHIE BOWL

RICETTA DELIZIOSA E NUTRIENTE Inizia la giornata nel modo giusto con una colazione deliziosa e nutriente: prova questo Green Smoothie, veloce e facile da fare, è ricco di spinaci, avocado…

FOOD TREND: GLI SMOOTHIE BOWLS

PER TUTTI GLI AMANTI DELL’ HEALTHY DIET, ECCO LA TENDENZA FOOD CHE SPOPOLA SUI SOCIAL! Uno Smoothie Bowl è un golosissimo frullato light “in ciotola” perfetto per chi vuole seguire una…

CIBI PROBIOTICI

CHE COSA SONO E A CHE COSA SERVONO QUALI SONO GLI ALIMENTI PROBIOTICI? CHE COSA SONO E A COSA SERVONO? I cosiddetti “cibi probiotici” sono alimenti contenenti microrganismi vivi, la maggior parte dei…