TISANA ALLA CAMOMILLA E LIMONE

La tisana alla camomilla è una delle tisane più antiche che esistono fin dall’inizio dei tempi.
E’ il famoso rimedio della nonna per qualsiasi cosa.
MAL DI DENTI? DOLORI MESTRUALI? STANCHEZZA? AGITAZIONE? La camomilla è sempre la soluzione giusta!
Una buona e sana camomilla CALDA non può fare altro che aiutarti ad alleviare questi fastidi.
Tra questi fastidi potrebbe esserci anche MAL DI GOLA E TOSSE, ecco perché anche in questo caso è consigliata una buona tazza di tisana alla camomilla.
Grazie alle sue proprietà è molto utile per combattere i primi fastidi di raffreddamento e influenza.
Vediamo insieme le sue proprietà.

  • Leggera, delicata e floreale, la tisana alla camomilla è una bevanda che riscalda e rilassa.
  • La camomilla viene utilizzata da secoli come antidolorifico e antinfiammatorio e come rimedio per lo stress e l’insonnia.
  • La nostra tisana alla camomilla viene prodotta utilizzando camomilla tedesca, la varietà che si ritiene abbia i livelli più alti di nutrienti.
  • Sono note le proprietà della camomilla di ridurre il dolore, lo stress e l’ansia e di calmare i problemi di stomaco.
  • La camomilla della nostra tisana viene coltivata da produttori artigianali fidati, che garantiscono un prodotto di alta qualità.

LE PROPRIETA’ DELLA CAMOMILLA

La camomilla ,come abbiamo detto prima, ha moltissimi benefici e molte proprietà benefiche per il nostro e per la nostra mente. In particolar modo ha due proprietà molto importanti: lenitiva e calmante.

Le sue proprietà calmanti fanno sì che sia un rimedio naturale davvero efficace in molteplici situazioni di stress e fatica. La camomilla ha infatti un effetto distensivo, per cui apporta notevoli benefici in situazioni di ansia, stanchezza, nervosismo, mal di gola, dolori  mestruali, dolori influenzali.
E’ sicuramente un valido alleato per un buon sonno notturno.
Le sue proprietà lenitive e decongestionanti in situazioni di arrossamento, congiuntivite, gengivite.
In questi casi può essere utile applicare una garza imbevuta, dopo averla lasciata raffreddare.

LA PROPRIETA’ DEL LIMONE

Il limone è un agrume dalle molteplici proprietà terapeutiche. In questo caso, grazie alla sua proprietà antiinfiammatorie, antimicrobiche, aiutano contro i primi raffreddori e cosa più importante è fonte di vitamina C che aiuta a rinforzare il sistema immunitario.
Secondo quanto riferito da uno studio svizzero, una adeguata quantità di vitamina C può aiutare a ridurre gravità e durata delle infezioni del tratto respiratorio.

Quindi in aggiunta alla nostra tisana alla camomilla possiamo avere un effetto benefico doppio: antinfiammatorio e lenitivo.
Il limone lo possiamo trovare fresco nei banconi della frutta e verdura nei supermercati.
Vi dirò che spesso mi è capitato di usare anche quello già pronto nei barattolini in plastica già spremuto.
Indubbiamente se fresco è molto meglio , ma in mancanza di altro va bene lo stesso.

COME PREPRARE LA TISANA ALLA CAMOMILLA E LIMONE FATTA IN CASA

Per preparare la nostra tisana alla camomilla servono pochi INGREDIENTI:

  • 300 ml di acqua bollente
  • una bustina di te alla camomilla o camomilla solubile
  • 2 cucchiai di succo di limone
  • 2 fettine di limone da mette all’interno della tisana
  • miele per dolcificare ( ed avere un effetto ancora di più emolliente e lenitivo )

PREPRAZIONE

Portare ad ebollizione l’acqua sufficiente per una tazza, versarla all’interno della tazza e aggiungere la nostra bustina ad infusione. Lasciamo immersa la bustina per il tempo indicato in essa, aggiungere il succo di limone e a piacere del miele.
Se utilizzate la camomilla solubile versatela direttamente all’interno della tazza insieme al limone e miele.
Se utilizzate i fiorellini di camomilla versatene 5 all’interno di una tazza, aggiungere l’acqua bollente e lasciare in infusione 5 minuti. Fatto questo aggiungete il limone e il miele.

Riportiamo le ricette così come sono e come le conosciamo. Raccomandiamo sempre di informarsi con il proprio medico o con uno specialista in merito ,come un Erborista, per l’assunzione del prodotto stesso.

Foto di congerdesign da Pixabay 

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