É VERO CHE… PER CALARE DI PESO SI DEVE ASSOCIARE ALLA DIETA ANCHE L’ATTIVITÀ FISICA?

RISPOSTA:

SI. Per ottenere una perdita di peso è necessario aumentare l’energia in uscita (aumentando l’attività fisica) rispetto a quella in entrata (alimentazione). Un buon programma di attività fisica, associato ad un altrettanto buon programma alimentare, garantisce la conservazione ed il miglioramento della massa magra (muscoli) e la perdita della massa grassa (tessuto lipidico).

Disclaimer:
Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere professionale del vostro medico.

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